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  • 2019-06-17俊科介绍选择健身器材要注意什么?

    俊科 介绍选择健身器材要注意什么? 一、注意设备的功能配置 人们的健身目的都是不一样的即有的人想要锻炼上肢力量也有人想要全身性的锻炼。为了能够满足健身客户的不同需求所以...
  • 2019-06-13大黄蜂训练器厂家介绍秋冬季如何减肥?

    大黄蜂训练器 厂家介绍秋冬季如何减肥? 首先,冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强,胃口大开,很多人在冬天体重都达到最重。另一方面,冬季锻炼时消耗的热量...
  • 2019-06-06俊科介绍健身器材该怎么使用?

    俊科 介绍健身器材该怎么使用? 史密斯机 史密斯机的功能特点是可以更稳定的控制好动作的标准性,使肌肉得到很强的刺激。主要可以做以下三方面练习。 1.上肢练习:史密斯机可以进...
  • 2019-05-30大黄蜂训练器厂家介绍跑步机的坡度对膝盖有影响吗?

    大黄蜂训练器 厂家介绍跑步机的坡度对膝盖有影响吗? 现在生活的快节奏让都市人感到十分疲惫,在每天忙碌的工作后,回到家匆忙地解决晚餐,就早早地爬上床去休息了。根据近年来...
  • 2019-05-27大黄蜂训练器介绍怎么选择合适的跑步机?

    大黄蜂训练器 介绍怎么选择合适的跑步机? 一看品牌!目前家用跑步机生产厂商众多,当然产品质量也是参差不齐的,当你对跑步机的其他性能不是很了解的情况下,尽量选择大品牌的跑...
  • 2019-05-17力量训练器厂家介绍健身器材的管理制度有哪些?

    力量训练器厂家 介绍健身器材的管理制度有哪些? 1、健身器材只能做锻炼、休闲使用,严禁在健身器材周围嬉戏打闹或进行其它与锻炼、休闲无关的活动。 2、要严格按照健身指导和器...
  • 2019-05-13力量训练器厂家介绍什么是哈克深蹲?

    力量训练器厂家 介绍什么是哈克深蹲? 哈克深蹲 腿部锻炼是非常的重要,最经常用到的锻炼腿部动作,那就是深蹲了。对于刚开始健身的人,还是用哈克机深蹲比较好。哈克机深蹲和史...
  • 2019-05-08力量训练器厂家介绍健身误区有哪些?

    力量训练器厂家 介绍健身误区有哪些? 首先,科学的健身运动需要做到: 1.进行健身训练前的健康评估和身体素质测试,正确地评估健康状况与体能水平。 2.选择适合个人身体素质状况...
  • 2019-04-22俊科健身介绍一般跑步机的跑带宽度以及长度是多少?

    俊科 健身介绍一般跑步机的跑带宽度以及长度是多少? 在跑步机中,跑带至关重要也是大家比较容易忽视的地方,在先前已经有大家讲解过跑步机跑带宽度多少适宜,有些伙伴看完表示...
  • 2019-04-12跑步机与室外跑步相比优缺点是什么?

    跑步机 与室外跑步相比优缺点是什么? 我想有一天,跑步机可能会像家电一样作为家庭标配的家电,原因有两方面:一方面是人们对健康是有诉求的,现在的生活方式迫切需要运动,另...
  • 2019-04-11选购家用跑步机的时候要注意什么?

    选购 家用跑步机 的时候要注意什么? 家用跑步机是非常实用的健身器材,可以实现增强心肺功能、锻炼肌肉、延缓衰老的效果。不少朋友可以开始选购家用跑步机,在选购之前应当从安...
  • 2019-04-10跑步机要怎么正确使用?

    跑步机 要怎么正确使用? 上跑步机前做热身 上跑步机前应先做热身活动,否则很容易造成大腿、小腿肌肉拉伤 。压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度,使肌肉变得更...
  • 2019-04-01跑步机适合新手用吗?

    跑步机 适合新手用吗? 先说结论,跑步机可以说相当适合新手,比起直接进行户外跑,它有以下几个优势: 1、可以自由调节速度 新手在刚接触跑步的时候,最好先将系统速度设置成低...
  • 2019-02-25力量训练器厂家介绍划船器的用法

    力量训练器厂家 介绍划船器的用法 对于健身新手来说,对于划船器的了解并不是很多。很多人认为划船器锻炼的只是腿部的肌肉,对于其他的地方锻炼作用不是很大。其实并不是这样...
  • 2019-01-18常用跑步机的配置要求介绍

    常用 跑步机 的配置要求介绍 1、跑步机持续马力 跑步机马达是最贵也是最关键的部分,在马达持续马力上我们给大家一个参照值:一个马力大概可提供50~65公斤的承载重量,所以建议,...