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力量训练器厂家讲食物和睡眠影响你的锻炼

  力量训练器厂家讲食物和睡眠是在你可以控制的范围内会影响恢复的重要因素。

  如果你的进步似乎开始在减慢,要确保你的热量摄取足够,要吃得比现在更多。当你变得越壮,你就需要越多的食物。

  没有人能够每天只吃2500卡就可以变得更大只和更强壮。如果你不愿意吃得更多,你就没办法长得更巨更强壮。

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时间:2018-10-18 编辑:admin 来源:未知 点击:

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